CHI KUNG
ARTE DE CONTROLAR O CHI
ARTE DE CONTROLAR O CHI
O chi kung, ou qigong é a prática de exercícios com o objetivo de cultivar a energia.
É resultante do conhecimento milenar chinês, no cultivo da energia. Esta prática é utilizada para tratar doenças, para promover saúde e longevidade, para melhorar habilidades de luta, para expandir a mente, para alcançar diferentes níveis de consciência e para desenvolver a espiritualidade.
Há cinco escolas diferentes de chi kung:
Escola Terapêutica (Yi Jia) Para o fortalecimento do corpo e mente. Saúde e longevidade.
Escola Marcial (wu Jia) Para o desenvolvimento de habilidades marciais.
Escola Taoista (Tao Jia) Para o desenvolvimento espiritual através do controle da respiração e da visualização.
Escola Budista (Fo Jia) Para o desenvolvimento espiritual através da meditação.
Escola Confucionista (Ru Jia) Para o desenvolvimento mental e intelectual.
Segundo a tradição chinesa, diversos movimentos de Chi Kung foram criados pelos sábios Taoistas a partir da compreensão de princípios da natureza e da observação dos movimentos dos animais.
Entre as práticas mais destacadas da atualidade, temos:
Oito peças de brocado
Permanecer quieto como uma árvore
Renovação dos músculos e tendões
O jogo dos cinco animais
Lian Gong em 18 terapias
Enrolar o fio de seda
Hoje queremos compartilhar com você uma série de Chi Kung para Medo e Insegurança
PRATIQUE!
